”Jeg elsker dig far, stop rygningen”

Mit navn er Kenneth. Jeg er 47 år gammel og har røget siden jeg var 19 år. Jeg har røget mellem 15 & 20 cigaretter om dagen.

Jeg har flere gange forsøgt at stoppe med at ryge men uden held. Hvorfor ? Ja enten fordi jeg ikke var klar eller tog det seriøst nok.

Nu blev det seriøst. Min datter på 22 år har i flere år været meget efter mig. En aften hende og svigersønnen var på besøg kom det på tale igen.

Du ryger for meget far!

Det har øget de seneste år!

Du hoster meget!

Vi er urolige for dig og dit helbred!

Kan vi gøre noget for at hjælpe dig?

Hun begyndte at sende en sms til mig hver morgen 7.30 hvor der stod:

”Jeg elsker dig far, stop rygningen”

Da jeg hver dag så denne sms, gik det lige i maven og hjertet på mig, og jeg tænkte, NU må jeg gøre noget.

Ikke kun fordi hun syntes men jeg ville også selv.

Jeg har en veninde som for over 6 år tilbage har været ved Beate på STOPNU. Jeg fik nummeret og jeg ringede og fik en tid. Torsdag og Fredag.

Lige efter hinanden. VIGTIGT.

Vi startede med en samtale: hvorfor jeg røg, hvad det gjorde for mig, hvornår osv.

Det gik op for mig at jeg tog en cigaret som en belønning. Hver gang jeg havde udrettet noget, når jeg gik ud med hunden, når jeg holdte pause på motorvejen, inden et møde, efter et møde osv.

Det var også en måde for mig at holde en pause på i min hektiske hverdag.

Det styrede mit liv totalt indså jeg.

Jeg fik første behandling, og da jeg gik derfra følte jeg mig som ikke ryger. Jeg havde ikke lyst til at tage en cigaret da jeg kom ned på gaden, men manglede noget mellem mine fingre. Vanen altså.

Jeg tog en pastil og kørte derfra. Det var en fantastisk følelse og jeg følte mig fri!

Dagen efter kom jeg igen som aftalt, og Beate spurgte hvordan det var gået. Fint sagde jeg, jeg har jo aldrig røget! Og sådan følte jeg det.

Jeg fik en behandling mere som er super afslappende, faldt næsten i søvn. Takkede og kørte hjem.

Jeg havde vaner i starten hvor jeg tænkte, uh! Nu plejer jeg at ryge, men det gør jeg jo ikke og så gik jeg videre. De forsvandt hurtigt, og jeg har det meget  meget bedre i dag.    ”Fantastisk Faktisk”

Frem for alt så styrer det ikke mit liv og jeg føler mindre stress da jeg ikke skal nå at ryge inden det ene og  det andet.

Som mange af mine bekendte har sagt og siger!

” Hvis du kan, så kan jeg også”

KAN OG VIL DU?

 

Leave a Reply